身體健康是硬道理—時蔬排骨湯

秋是一天濃似一天啦，除了天高雲淡，北京已瀰漫著「故都的秋」的氛圍，空氣中盡是遼闊高遠、蒼涼孤傲的味道，氣溫也是一陣秋雨一陣涼。昨晚我走在雨後清冷的大街，忽然發現口中呼出的熱氣在空氣中凝結成霜，於是驚呼：「冬天快來了！」

冬天還沒有來臨，但這個秋天却像冬天一樣寒冷。

在這個秋天，我看見了太多的分離，分離當中有委屈、悲傷和埋怨，也有悔恨、感慨和擲地有聲的「生命不息，折騰不止」，但是所有的當事人都很理智，在陽光下眯著眼睛和你聊天，彷彿在述說別人的故事，末了再來一句：「唉，真有趣。」

其實一點都不會有趣，只有當事人自己知道傷口有多疼，也許在淡定從容後面是自己一個人流著眼淚舔舐傷口也不好說，但是，我們都學會了安慰別人。

感情的事兒誰也說不清楚，故事聽得越多就越糊塗，請別問我的立場是什麼，我沒有立場，愛情沒有對錯，我只希望每個人都對自己的決定無怨無悔。

愛情的愉悅是需要埋單的，只希望最後結帳的時候你們能夠支付。

我又站著說話不腰疼了，其實都是看別人明白，臨到自己身上還不是一筆糊塗帳。我們早就不是憤青了，用不著批判什麼打碎什麼，所以犯不著讓自己這麼迷惑。

還是關心一下身體健康吧，煲靚湯暖手脚、明雙目，强身健體然後建設四化，這最實在，因爲那些什麼感情問題歸根結底是屬於化學範疇，我們這學文科的，壓根兒整不明白！

山藥：是營養很豐富的食物，具有很高的藥用價值，味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、强筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

玉米：是神奇的護眼食品，因爲玉米含有葉黃素和玉米黃素。葉黃素和玉米黃素具有很强的抗氧化作用，特別是保護眼睛的作用，這兩類物質幫助眼睛過濾有害的紫外綫，延緩眼睛的老化，預防視網膜黃斑變性和白內障等眼疾，對心臟也很有好處。

胡蘿蔔：含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症，此外胡蘿蔔還有幫助腸道蠕動、通便防癌、增强免疫力、降糖降脂等作用。

紅薯：含有豐富的維生素A，有明目的作用，有和血補中、寬腸通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止動脈硬化等作用，含有豐富的膳食纖維，是很好的食補材料，多吃有益健康。但是，胃潰瘍、胃酸過多、糖尿病人不宜食用，還注意不要與與柿子、蕃茄、白酒、螃蟹、香蕉同食。