人到中年別忘護眼

有資料指出，與其他年齡段人群相比，中年人的工作和生活的壓力是最大的，而眼睛變化的情況尤其明顯。 40歲以後大多數人的視力敏銳度、對比度開始下降。許多眼病在中年期發病率增高，如白內障、青光眼、黃斑病等等，如果盡早採取措施，可以增加復原的機會。

1、少看強光
人到中年，晶狀體開始老化，過多紫外線照射是加重晶體老化的殺手。因此，在盛夏陽光強烈的時間段外出，一定要戴阻隔紫外線的防護工具，如打傘，戴太陽帽、太陽鏡等。

2、配戴合適的眼鏡
人到45歲左右，由於眼睛的調節功能衰退，因此看近距離物件時容易出現疲勞、視物模糊等情況。原有高度近視者看近物時需要重新配鏡。

3、注意藥物對眼睛的影響
在治療疾病時要注意藥物對眼睛的傷害，如常用的阿托品等治療痙攣藥物，可導致瞳孔散大、看近距離物件時視力模糊不清，原來有青光眼的患者服用這類藥物時會因擴大的瞳孔阻塞房角，可使青光眼病情惡化。心臟病患者常用的擴血管藥物，如硝酸甘油等也有機會使青光眼的情況變得嚴重。長期應用類固醇激素時也會影響到眼睛健康，使人患激素性青光眼。

4、治病莫忘眼
許多中年人易患的全身性疾病往往與眼病有著密切的聯繫，如高血壓與球結膜出血及眼底出血，腦血栓與視網膜血管栓塞，糖尿病與眼球運動障礙及白內障，顱內腫瘤與視神經水腫、視神經萎縮等有關。它們常互為因果，互相影響。診斷和治療時應齊驅並進。