成本不到1元的護眼凉茶—夏桑菊凉茶自製

說起凉茶，很多人都會想到“王老吉”，老王牌凉茶以一句“怕上火喝~~~”風靡全國，據說在南方王老吉的銷量早就超過美國來凉茶——可樂，成爲銷量第一的飲料。

凉茶很好喝，自然甘甜的口味勝過美國凉茶的骺甜骺甜，而且還兼具養生調理的功效，沒有肥胖、咖啡因等等實和不實的擔憂，所以，受人待見。

商家也會做，廣告裏的人一邊大嚼火鍋一邊仰脖喝凉茶，再配上一句上口又響亮的“怕上火喝~~~”，什麽事兒都架不住天天說，無形間讓人産生了條件反射，一坐在火鍋邊上立馬想伸手招呼：“給我來罐王xx！”

有了凉茶的護駕，人也變得大無畏起來，什麽都敢吃了，炸的、烤的、燒的，越辣越好，最好是變態級別的，怕什麽的，咱有滅火的凉茶啊。

其實什麽東西都怕你不相信，但也怕你迷信，說美國凉茶是垃圾食品有點過了，說中國凉茶包治百病也過了。

廣東凉茶的種類有很多種，功效各有不同，主要都是清熱去火，老王家的凉茶有自己的配方，另外還有很多其他種類凉茶的配方。廣東地界潮濕悶熱，所以産生了凉茶，咱們的地界沒那麽潮濕悶熱，但是在濕熱的季節，根據身體情况可以煲制一些凉茶，好喝不說，真挺管用的。

夏桑菊凉茶以夏枯草、桑葉、菊花煮制而成，主要功效是清肝明目，我還加了一點甘草在裏面，爲了口味，也爲了咱那不清亮的嗓子，您可以根據自己的情况來調整。

一大杯冰鎮的凉茶，對于在燥熱的城市裏奔波一天的人來說，絕對有凉到心理的效果，甘甜間——神清氣爽、目若朗星。

夏枯草凉茶有清肝明目、疏風散熱、除濕痹、解瘡毒的作用。可以用于風熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等症，幷可作清凉飲料。

夏桑菊凉茶屬于比較溫和的凉茶，夏季可以經常飲用，但是虛寒體質的人不適合常飲用。

附各味中藥的藥效：

夏枯草：清火，明目，散結，消腫。用于目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰癧，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生症，高血壓症。

桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒，沛熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。

菊花：散風清熱，平肝明目。用于風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。