站在一個能望見遠處青山綠樹的地方，面向前方，抬起右(或者左）手，豎起食指，食指
距眼球25厘米左右。

1.先看遠處的樹，念：123。
2.再看近處的手指，念：321.
3.看遠處的樹，念：1234.
4.看近處的手指，念：4321。。。。。。如此循環到20.

每天堅持練習兩次，久而久之你會發現眼睛閃閃亮！