根據針灸經絡學說，透過對穴位持之以恆的按摩，可以減緩肌肉疲勞，預防近視，改善
視力。
其步驟如下：
1.按摩睛明穴（眼內角）：用單手的拇指與食指按住睛明穴，往鼻梁柱輕揉七七四十九
次。
2. 按摩攢竹穴（眉頭）：仿上之手法輕揉七七四十九次。
3. 按摩腰穴（眉毛正中央）：食指按住魚腰穴，中指放在食指上，以逆時鍾方向輕揉七
七四十九次。
4. 按摩太陽穴：仿（3）之手法，一樣輕揉七七四十九次。
5. 按摩承泣（眼眶下緣瞳孔正下方）：手法同（3），輕揉七七四十九次。
6. 雙手抽搓熱再蓋住雙眼約30秒
作以上按摩步驟，仍應注意以下幾點：
1.要剪短指甲，洗淨雙手
2. 穴位要正確，手法要輕緩，以感覺酸為良。
若眼睛或面部發炎，則暫停按摩。 |
